Mémoire pour bien étudier - technique etude
La mémoire est sans aucun doute l'une des fonctions cognitives qui nous permettent d'interagir efficacement en tant qu'êtres sociaux.
Imaginez une vie sans la capacité de retenir des informations ou sans souvenirs. La mémoire n'est pas un simple processus mental , au contraire, elle implique l'encodage, le stockage et la récupération d'informations, ainsi que l'établissement de connexions temporelles et spatiales entre les faits. Grâce à la mémoire, nous pouvons nous souvenir de noms, de numéros de téléphone, d'anniversaires, de visages, de lieux, de chansons et d'une variété de sensations et d'émotions que nous avons éprouvées tout au long de notre vie.
D'un autre point de vue, il est important de noter que la mémoire est essentielle à l'apprentissage: à quoi servirait-il d'acquérir de nouvelles connaissances si nous ne pouvions pas nous en souvenir et donc les appliquer ?
Sur le plan anatomique, la mémoire est liée à l'hippocampe, mais plusieurs zones du système nerveux jouent également un rôle, comme l'hémisphère droit, qui est associé au sens des mots, le cortex temporal, qui stocke les souvenirs d'enfance, les lobes frontaux, qui coordonnent la pensée et la perception, et le cervelet, qui est impliqué dans de nombreux processus cognitifs automatiques.
Types de mémoire
Il existe de multiples types de mémoire, ainsi que différents critères de classification. Dans cette leçon, nous nous concentrerons sur l'un d'entre eux.
Basée sur la théorie des magasins multiples d'Atkinson et Shiffrin:
- Mémoire sensorielle: ce type de mémoire est éphémère, d'une durée d'environ 250 millisecondes, ce qui est suffisant pour identifier une information avant de la traiter.
- Lamémoire à court terme [MCT]: comme son nom l'indique, elle retient les informations pendant de courtes périodes. Dans cette catégorie, on trouve
- La mémoire de travail [ou working memory]: Faisant partie de la mémoire à court terme, elle est liée aux tâches qui nécessitent le stockage temporaire d'informations. Elle se compose de quatre éléments clés: la boucle phonologique, l'agenda visuospatial, la mémoire épisodique et le système exécutif. La boucle phonologique se spécialise dans les informations verbales, ce qui nous permet de mémoriser des adresses. L'agenda visuospatial traite les informations visuelles, ce qui nous aide à mémoriser les itinéraires. La mémoire épisodique intègre les informations de différents types, qu'elles soient visuelles, verbales, temporelles ou spatiales. Enfin, le système exécutif supervise le fonctionnement de la mémoire de travail.
- La mémoireà long terme [MLT]: comme son nom l'indique, elle stocke les informations sur de longues périodes et se divise également en plusieurs types.
- Lamémoire implicite ou procédurale: elle stocke les informations de manière inconsciente, ce qui nous permet d'effectuer des activités automatiques, comme conduire ou s'arrêter aux feux de circulation.
- Lamémoire explicite ou déclarative: contrairement à la précédente, elle retient les informations de manière consciente, ce qui se traduit par la mémorisation de dates, de personnes et de lieux.
- La mémoire épisodique: Ce type de mémoire nous permet de stocker les moments importants de notre vie, qu'ils soient bons ou mauvais.
- Lamémoire sémantique: contrairement à la mémoire épisodique, elle permet de se souvenir d'événements à long terme, mais sans lien avec des expériences personnelles, comme des données historiques pertinentes.
Anomalies associées à la mémoire:
- Effet de récence: nous avons tendance à nous souvenir plus clairement des informations présentées en dernier.
- Effet de primauté: nous nous souvenons plus intensément des informations qui nous sont présentées en premier.
- Effet Google: tendance à oublier des informations que l'on sait pouvoir trouver facilement sur Internet.
- Effet Mandela ou faux souvenir: Il s'agit de souvenirs déformés, fréquents chez les personnes sans lien de parenté. Ce nom vient du fait que de nombreuses personnes ont cru que Nelson Mandela était mort en prison, alors que ce n'était pas le cas.
- "Déjà vu: sentiment d'avoir déjà vécu un moment précis.
- "Jamais vu: l'inverse du déjà vu, qui se produit lorsque nous avons l'impression de vivre quelque chose pour la première fois, alors que nous l'avons déjà vécu plusieurs fois.
Vous souhaitez découvrir des cours dans le domaine de l'apprentissage et des études ?
