L'alimentation holistique est contre la famine - nutrition holistique

La nutrition holistique s'oppose aux régimes qui obligent les gens à s'affamer.

Elle affirme qu'il n'est pas nécessaire d'avoir faim si l'on comprend le rôle que chaque aliment joue dans notre régime alimentaire. Avoir faim ne signifie pas manger moins. Lorsque nous avons constamment faim, deux choses peuvent se produire: soit nous commettons une erreur dans notre alimentation, soit notre corps n'est pas encore adapté à un nouveau mode de vie.

Une approche fondée sur des aliments entiers vous permet d'inclure des fibres pour vous aider à vous sentir rassasié, d'augmenter votre apport en magnésium et en potassium pour calmer les fringales et de vous désintoxiquer au préalable de l'addiction au glucose, entre autres avantages. La sensation de faim n'est qu'une indication du manque de connaissances que de nombreux régimes conventionnels n'apportent pas.