Cours en ligne sur la nutrition holistique - nutrition holistique

La nutrition holistique se concentre sur le lien entre l'alimentation, le corps et l'esprit, ce qui peut avoir un impact significatif sur notre santé et notre bien-être en général. Il est important de comprendre les concepts et les pratiques de la nutrition holistique à la fois sur le plan personnel et professionnel.

Grâce à un cours de nutrition holistique en ligne, vous acquerrez les connaissances nécessaires pour comprendre comment la nourriture peut affecter notre corps et notre esprit, et comment nous pouvons améliorer notre qualité de vie grâce à une alimentation équilibrée et consciente. En outre, vous apprendrez les techniques et les outils nécessaires pour conseiller d'autres personnes sur leur chemin vers la nutrition holistique.

Ne manquez pas cette occasion d'améliorer votre bien-être et d'élargir vos compétences professionnelles - inscrivez-vous dès aujourd'hui à notre cours en ligne sur la nutrition holistique et commencez à transformer votre vie et celle des autres !

INTRODUCTION À LA NUTRITION HOLISTIQUE À TEMPS PLEIN:

• Qu'est-ce que la nutrition holistique ?

• Avantages de la nutrition holistique

• La nutrigénomique

• L'énergie

• Principes de la nutrition holistique

• Taux métabolique de base

concepts importants de la nutrition holistique durée totale:

• Mode de vie sain

• Densité nutritionnelle

• Bioindividualité

• Régime d'élimination

• Les étiquettes nutritionnelles

L'ALIMENTATION DANS LA NUTRITION HOLISTIQUE DURÉE TOTALE:

• Protéines

• Glucides

• Matières grasses

• Micronutriments

• Amidon

• Glycogène

• Cellulose

• Insuline

• Aliments primaires et secondaires

• Les fruits

• Réduire le sucre

ALIMENTS DÉCONSEILLÉS DURÉE TOTALE:

• Beurre

• Pâtisseries industrielles

• Boissons gazeuses

• Pizza précuite

• Aliments frits

• L'alcool

les aliments qui ne sont pas recommandés pour la durée totale:

• Graisses végétales

• Céréales

• Soja

• Légumes secs

• Noix et fruits secs

• Œufs

ALIMENTS POLÉMIQUES DURÉE TOTALE:

• 6.1. Viande

• 6.2. Café et caféine

• 6.3. Légumes féculents

• 6.4. Gluten

• 6.5. Les produits laitiers

LE CORPS HUMAIN DURÉE TOTALE:

• La cellule

• L'eau

• Les organes

• Les muscles

• Les os

• La graisse corporelle

• Le métabolisme

• La digestion

• Enzymes digestives

• Les bactéries

• Système excréteur

habitudes en matière de nutrition holistique

• La pleine conscience et la nutrition

• La pleine conscience - recommandations

• Le sommeil

• Le stress

• L'anxiété liée à l'alimentation

• Planification de l'alimentation

• Conseils pour prendre soin de son alimentation en dehors de la maison

NUTRITION HOLISTIQUE SANTÉ DURÉE COMPLÈTE:

• Maladies cardiovasculaires

• Inflammation abdominale

• Diabète

• Obésité et surpoids

• Médecine orientale et nutrition holistique

• Problèmes dans l'industrie alimentaire

• Problèmes dans l'industrie pharmaceutique

• Problèmes liés à l'alimentation

PROCESSUS D'AMAIGRISSEMENT EN NUTRITION HOLISTIQUE DURÉE TOTALE:

• 10.1. faim

• 10.2. Le poids

• 10.3. la taille

• 10.4. les calories

• 10.5. alimentation équilibrée
• 10.6. jeûne intermittent

• 10.7. Exercices de cardio

• 10.8. Exercices de force

• 10.9. Glucomannane